Da el primer paso hacia una gestión emocional consciente
Anímate a conocer mejor tus emociones y patrones diarios
Los beneficios
Construyendo juntos tu bienestar emocional
Algunos de los beneficios del uso del calendario emocional incluyen:
- Fomento de la introspección
- Detección de patrones emocionales
- Mejora en la gestión emocional
- Reducción de estrés
- Fortalecimiento de la salud mental
Registra tu día, reflexiona, y observa tu mundo emocional.
El calendario emocional tiene como propósito llevar un registro diario de las percepciones, estados de ánimo y eventos significativos, proporcionando así una herramienta para analizar y comprender la evolución emocional de manera profunda
Personaliza, registra, observa.
Mi Calendario Emocional 